“如果你想毁掉一个孩子，给他一部手机就够了！”

相信家长朋友们都有这样的困扰：暑假到了，孩子几乎一整天都是抱着个手机。这让家长们又是担心，又是生气！

为了不让孩子玩手机，家长们也是想尽了方法。你给他停网，他跑到外面蹭网，半天人找不到人，把家长给急的；你卸载掉他的手机游戏，他真跟你生气，比你还气，跟你吼，脸红脖子粗的，在家摔摔打打，摔门进卧室，饭也不吃；你跟他好好说，只玩半个小时，等到洗衣服做饭忙完才发现，1个多小时了，孩子根本没有停下来的意思；把他手机没收，没几天发现他晚上写作业的时候偷偷玩手机，问他他说跟同学借着玩两天...说实话，彻底不让孩子玩手机，真的挺难的；强行禁止，也往往适得其反！

不玩手机的孩子，几乎是不存在！

儿童心理专家表示：

 手机、平板作为便利生活的工具，渗透到了生活的方方面面，孩子从一出生就会接触到它们。所以，把孩子跟智能手机、平板等隔离开来，是不可能的，家长也不用白费功夫了。

 另外，在大约五、六年级的时候，孩子会特别强烈地想拥有一部属于自己的手机，因为这个年龄段的孩子逐渐发现，周围的小伙伴都有手机，都通过手机了解一些新奇有效的消息。如果你没有手机，你就无法很好地融入大家，这会严重打击孩子的自尊心和自信心。这就好比我们家长小时候，当大家都在谈论一部动画片时，如果你压根没看过，那你就跟大家没得聊。 

如果你的孩子年龄还小

1.限制时间

1岁半之前的孩子，可以完全禁止接触电子产品。因为这个阶段的孩子，主要是通过爬行、学步来锻炼身体协调性，过早接触电子产品没必要，也没有好处。

5岁前的孩子，每天不超过1小时。此时的孩子，可以借助手机、平板看一些经典的动画片，比如《小猪佩奇》，或者是一些益智游戏，如“照顾小宝宝”。

6岁以后开始上学的孩子，如果需要用手机或平板电脑听一些网络课程的话，可以酌情延长到1.5-2小时。纯粹闲玩的话，最好不要超过1小时。

2.保护视力

玩手机会影响孩子的视力，是家长们最大的担忧之一。对此，医生表示：“孩子玩手机确实有损视力，但原因一般不是手机本身，而是不良的使用习惯。玩手机时屋里光线过暗，盯着屏幕的时间过长，躺着、趴着看手机等等，都会引起视力下降。”

3.纠正不良习惯

吃饭的时候不能玩，不但会严重影响食欲，不利于消化，也容易养成散漫的习惯。

上厕所的时候不能玩，蹲太久对直肠不好。

4.限制内容

当你完全不限定孩子玩什么时，孩子就会拿着手机胡乱搜索，很容易就被一些垃圾游戏吸引。

所以，在允许孩子玩手机之前，要提前下载好适合孩子玩的益智游戏、拼图儿歌等app,而不是完全放任孩子无节制、无选择地自己玩。

如果你的孩子年龄较大，并且已经沉迷其中

1.让孩子意识到，过份沉迷的手机的危害

对于任何一个人来说，不是自己认可的行为，都是无法获得积极效果的。要改变沉迷手机的现状，必须让孩子认识到“控”手机的危害，并产生改变的愿望。

家长要通过平和的沟通，摆事实讲道理，和孩子达成共识。和孩子谈的时候情绪过激或者危言耸听，往往会引起孩子的逆反心理，造成反效果，家长们在这一点要注意。

2.培养兴趣，丰富孩子的生活

越是枯燥空虚的时候，对手机的依赖性就越大。想想大人自己，无事可做的时候是否也是看电视、玩手机，同理孩子也一样。对于孩子，拥有积极健康的兴趣爱好，并且将时间与注意力投入其中就能从中获得乐趣和成就感，这样孩子对手机的需求就会大大降低。家长要帮助孩子发展和培养各种积极的兴趣爱好，鼓励孩子参加和同龄人良性互动的团体活动；同时，家长也可以多为孩子安排活动，如外出游玩、参加夏令营等（阳光学府国际夏令营，让您的孩子远离手机，收获不一样的假期！），使孩子的假期生活丰富起来。相对于手机，外面丰富的活动更能吸引孩子们！

3.约法三章，坚决执行

孩子毕竟是孩子，自觉性和控制力都无法和成人相比。因此的帮助是不可缺少的，和孩子约法三章，什么时候可以玩手机，什么时候不行、如果违反规定应该受到什么惩罚、做好又有什奖励，赏罚一定要分明，执行要坚定。

和我们大人一样，有的时候玩手机是一种压力的释放；适当的玩手机，能让孩子释放压力，体验他们同龄人的欢乐，如果完全剥夺掉，并不是一件很理性的事。孩子玩手机并不可怕，可怕的是没有节制地玩。家长们要正确的引导，合理的安排，同时也要做好榜样的作用，帮助孩子培养健康的习惯！

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